Pēc akcijas ''Diena bez lifta'' vairāk izmanto kāpnes

Tweet

Share

Pēc pirmās pasaules “Dienas bez lifta” “Valdo” biroju kompleksa un “Swedbank” centrālajā ēkā Rīgā strādājošie cilvēki kāpnes izmanto biežāk nekā iepriekš, liecina Sabiedrības Veselības institūta (SVI) novērojumi. Akcija likusi cilvēkiem aizdomāties, ka lifta vietā izvēloties kāpšanu, viņi dara labu savai veselībai, vienlaikus taupot energoresursus un saudzējot dabu.

“Mums nav precīzas uzskaites, jo nebijām mērījuši, cik daudz liftu izmantoja iepriekš, taču ir acīmredzams, ka mūsu ēkā strādājošie liftu šonedēļ izmanto daudz retāk,” secina “Valdo” biroju kompleksa vadītāja Diāna Viļuma. “Īpaši pārmaiņas ir jūtamas ēkas zemākajos stāvos. Ja agrāk darbinieki no pirmā uz trešo vai ceturto stāvu vienmēr brauca ar liftu tikai tāpēc vien, ka lifts ir pieejams, tad pēc akcijas daudzi ir aizdomājušies, sākuši iet pa kāpnēm un mudina arī citus darīt tāpat.”

Cilvēkus, iespējams, nesatrauc tādi jautājumi kā enerģijas taupīšana vai apkārtējās vides saudzēšana, taču viņus noteikti uztrauc pašu veselība un izskats. Tāpēc bija ļoti noderīgi akcijas “Diena bez lifta” laikā sniegtie mediķu skaidrojumi, gan arī SVI aprēķini par to, cik daudz kaloriju tiek nodedzināts, ejot pa kāpnēm, uzskata D.Viļuma.

“Ja cilvēks dienas laikā dažas reizes uzkāps trešajā stāvā, šai nodarbei ziedojot kopā tikai 4 minūtes, tad viņš gada laikā papildu fiziskajām aktivitātēm būs veltījis veselas 24 stundas. Šāds fizisko aktivitāšu daudzums ir līdzvērtīgs aptuveni 25 litriem “Coca Cola”, 35 “Snickers” šokolādes batoniņiem vai 50 saldējumiem,” skaidro SVI pārstāvis Vilnis Baltiņš.

Latvijas Kardiologu biedrības (LKB) prezidents Andrejs Ērglis uzsvēra, ka ir ļoti svarīgi izmantot katru iespēju būt fiziski aktīvam: “Lai palielinātu fizisko aktivitāti, nav nepieciešamas nedz milzīgas sporta būves, nedz dārgi infrastruktūras uzlabojumi. Tam nav nepieciešams pat speciāls ekipējums. Dažreiz pietiek ar labu padomu un vēlēšanos. “Diena bez lifta” ir akcijas organizatoru ieteikums un padoms visiem tiem, kuri sirds dziļumos vēlas uzlabot savu fizisko stāvokli, taču nevar saņemties spert pirmo soli un tāpēc atrunājas ar laika vai naudas trūkumu.”

Akcija “Diena bez lifta” pirmo reizi pasaulē notika 13.maijā. Latvijā to aizsāka SVI, LKB un Latvijas Ārstu biedrība. Tās laikā cilvēki tika aicināti nelietot liftu. Akcijā piedalījās “Valdo” biroju komplekss, kuram pēcāk pievienojās “Swedbank” centrālā ēka.